Datenschutzeinstellungen

Nur wenn Sie es uns durch Klick auf das entspechende Feld unten erlauben, setzt diese Website Analyse-/Marketing Cookies ein (Details siehe Datenschutzmitteilung). Wir verwenden diese, um Analysen und Statistiken zu erstellen, sodass wir die Website laufend verbessern können.

Ebenso abhängig von Ihrer Zustimmung werden externe Komponenten geladen (Details siehe Datenschutzmitteilung), die u.U. ebenfalls Cookies setzen. Die externen Kompenenten ergänzen die von uns auf dieser Website dargestellten Informationen und bieten zusätzliche Funktionen an.

Diese Cookies und Komponenten können vom jeweiligen Anbieter dazu genutzt werden, Daten über Ihren Website-Besuch zu sammeln.

Notwendige Cookies werden immer geladen

Techniktraining Sportklettern

Klettern im Fluss - eine Kunst für sich

Bild zu 24-0253-01: Techniktraining Sportklettern
Bild zu 24-0253-01: Techniktraining Sportklettern

 

Termin: von 10.10.2024 bis 13.10.2024
Veranstalter: Alpenverein-Akademie

Webcode: 24-0253-01

Beim Techniktraining mit Kletterneulingen laufen bewegungstechnische Anweisungen häufig ins Leere: Es fehlt die Idee, wie sich die Bewegung anfühlen könnte. Das ändert sich mit diesem Seminar, bei das Bewegungsbewusstsein geschult und als Grundlage einer gesunden Klettertechnik verstanden wird. Sie erleben fließende, geschmeidige Bewegungen, führen Körperübungen nach Feldenkrais und Wahrnehmungsübungen an der Kletterwand aus, verstehen die Hebelverhältnisse des Körpers und analysieren Kletter- und Haltungsgewohnheiten .

Teilnehmer*innenbeitrag

Erwachsene

Mitglieder

Nicht-Mitglieder

Funktionär*innen

€ 711,00

€ 782,00

€ 234,00

Übersicht

Kursleitung:

Bucher Thomas

Alter:

ab 16 Jahre

Gruppengröße:

min. 6, max. 10 Teilnehmer*Innen

Kontakt:

Alpenverein-Akademie
rmnhsllpnvrnt
Tel: +43/512/59547-73

Termin:

von 10.10.2024 bis 13.10.2024

Beginn:

10.10.2024, 17:00 Uhr

Ende:

13.10.2024, 15:00 Uhr

Ort:

Windischgarsten / Oberösterreich / A

Nachhaltigkeit:

Österreichisches Umweltzeichen

Treffpunkt:

Bahnhof Windischgarsten
am 10.10.2024 um 17:00 Uhr
Vermerk:
Shuttle für die letzte Meile vom Bahnhof Windischgarsten möglich. Bitte rechtzeitig direkt mit der Villa Sonnwend Kontakt aufnehmen.


Anfahrtsroute

Inhalte

Veranstaltungsinhalte:

Die Gesamtstundenanzahl beträgt ca. 27 Zeitstunden / 36 UE.

  • Grundtechniken des Kletterns verstehen durch Körperwahrnehmung
  • Erfahren der natürlichen Kletterbewegung durch Bewusstseinsübungen nach Feldenkrais
  • Von der Theorie des Trainings zur Umsetzung an der Kletterwand mit gesundheitsfördernden Absichten
  • Analyse der Kletterbewegung bei anderen und sich selbst
  • Haltungsanalyse und Hinweise zur Prävention von Überlastungen
  • Beurteilung der Klettersituation durch Verbesserung der Bewegungsvorstellung
  • Arbeitsformen:

    Vorträge und Präsentationen, Plenum- und Kleingruppenarbeit, Praktische Übungen und Umsetzung, Reflexion und Feedback.

    Leistungen

    Unterbringung:

    Villa Sonnwend Nationalpark Kalkalpen OÖ Service GesmbH
    Mayrwinkl 80
    4575 Roßleithen
    +43/7562/20592
    villa-sonnwend@kalkalpen.at
    Anfahrtsroute

    Veranstalter:

    Alpenverein-Akademie

    Inkludierte Leistungen:

    • Kursleiter*in
    • Unterlagen
    • Eintritt Kletterhalle
    • Vollpension (vegetarisch) im Doppelzimmer

    Optionale Leistungen:

    Zusatzinformation:

    Die Klettereinheiten werden "Indoor" durchgeführt.  

    Voraussetzungen

    Voraussetzung:

    • Mindestalter 16 Jahre
    • Körperliche und geistige Fitness
    • Grundlagen Seil- und Sicherungskenntnisse

     

    • Für eine Kursbestätigung (Teilnahmebestätigung bzw. Zertifikat) ist die erfolgreiche und vollständige Teilnahme erforderlich.
    • Erfolgreich: Teilnehmer*innen haben die angestrebten Bildungsziele erreicht.
    • Vollständig: Teilnehmer*innen waren vollständig anwesend und haben sich an allen Kursteilen aktiv beteiligt (Toleranz bei Fehlzeiten max. 1 h)

    Ausrüstung:

    notwendige Ausrüstung [PDF]