Alles im Griff - Klettern aus ganzheitlicher Sicht
Klettern aus ganzheitlicher Sicht
Termin: von 11.09.2025 bis 14.09.2025
Veranstalter: Alpenverein-Akademie
Webcode: 25-0296-01
Beim Klettern werden Charaktereigenschaften, aber auch Beziehungen zwischen Körper und Emotionen sichtbar. Diese zu erforschen und Veränderung zuzulassen braucht intensive Selbstwahrnehmung. Im Seminar begehen Sie (ent)spannende Routen, begleitet von Qi Gong-, Meditations- und Tai Chi-Übungen. Sie verbessern Ihr Kletterkönnen und erfahren Klettern im ganzheitlichen Blickwinkel fernöstlicher Philosophie.
Teilnehmer*innenbeitrag
Erwachsene
Mitglieder | Nicht-Mitglieder | Funktionär*innen |
|---|---|---|
€ 613,00 | € 674,00 | € 202,00 |
Übersicht
Kursleitung: | Hausherr Hannes |
Alter: | ab 16 Jahre |
Gruppengröße: | min. 8, max. 12 Teilnehmer*innen |
Kontakt: | Alpenverein-Akademie |
Termin: | von 11.09.2025 bis 14.09.2025 |
Beginn: | 11.09.2025, 17:00 Uhr |
Ende: | 14.09.2025, 14:30 Uhr |
Ort: | Losenstein / Oberösterreich / A |
Treffpunkt: | Jugendherberge Losenstein |
Inhalte
Veranstaltungsinhalte: | 36 Unterrichtseinheiten an 4 Tagen. • Zusammenhänge Körper - Mental - Unterbewusstsein - Emotion • Trainingseinheiten zu Bewegungslehre und Bewegungsfluß • Mentale Techniken für verschiedene Situationen im Klettern • Wie bewege ich mich - Selbst- und Partnerbeurteilung • Schwerpunkte setzen - steigen, Beckenarbeit, Arme, • Emotionale Anatomie – emotionale Bedeutung von Körperteilen • Vertikale - Spiel der 5 Tiere • Wie bewege ich mich - Selbst- und Partnerbeurteilung, Videoanalyse • Verschiedene Übungen aus Qi Gong, Yoga, Meditation und Taiji |
Arbeitsformen: | Vorträge und Präsentationen, Plenum- und Kleingruppenarbeit, Praktische Übungen und Umsetzung, Reflexion und Feedback. |
Leistungen
Unterbringung: | Jugendherberge Losenstein |
Veranstalter: | Alpenverein-Akademie |
Inkludierte Leistungen: |
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Optionale Leistungen: | |
Zusatzinformation: | Die Klettereinheiten werden sowohl "Indoor" als auch „Outdoor“ durchgeführt. |
Voraussetzungen
Voraussetzung: |
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Ausrüstung: | notwendige Ausrüstung [PDF] |