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Klettern und Feldenkrais

Leichter Klettern lernen

Bild zu 25-0297-01: Klettern und Feldenkrais
Bild zu 25-0297-01: Klettern und Feldenkrais

 

Termin: von 02.10.2025 bis 05.10.2025
Veranstalter: Alpenverein-Akademie

Webcode: 25-0297-01

Beim Techniktraining mit Kletterneulingen laufen bewegungstechnische Anweisungen häufig ins Leere: Es fehlt die Idee, wie sich die Bewegung anfühlen könnte. Das ändert sich mit diesem Seminar, bei das Bewegungsbewusstsein geschult und als Grundlage einer gesunden Klettertechnik verstanden wird. Sie erleben fließende, geschmeidige Bewegungen, führen Körperübungen nach Feldenkrais und Wahrnehmungsübungen an der Kletterwand aus, verstehen die Hebelverhältnisse des Körpers und analysieren Kletter- und Haltungsgewohnheiten .

Teilnehmer*innenbeitrag

Erwachsene

Mitglieder

Nicht-Mitglieder

Funktionär*innen

€ 767,00

€ 843,00

€ 253,00

Buchen

Übersicht

Kursleitung:

Bucher Thomas

Alter:

ab 16 Jahre

Gruppengröße:

min. 6, max. 10 Teilnehmer*innen

Kontakt:

Alpenverein-Akademie
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Tel: +43/512/59547-73

Termin:

von 02.10.2025 bis 05.10.2025

Beginn:

02.10.2025, 17:00 Uhr

Ende:

05.10.2025, 15:00 Uhr

Ort:

Windischgarsten / Oberösterreich / A

Nachhaltigkeit:

Österreichisches Umweltzeichen

Treffpunkt:

Bahnhof Windischgarsten
am 02.10.2025 um 17:00 Uhr

Anfahrtsroute

Inhalte

Veranstaltungsinhalte:

Die Gesamtstundenanzahl beträgt ca. 27 Zeitstunden / 36 UE.

  • Grundtechniken des Kletterns verstehen durch Körperwahrnehmung
  • Erfahren der natürlichen Kletterbewegung durch Bewusstseinsübungen nach Feldenkrais
  • Von der Theorie des Trainings zur Umsetzung an der Kletterwand mit gesundheitsfördernden Absichten
  • Analyse der Kletterbewegung bei anderen und sich selbst
  • Haltungsanalyse und Hinweise zur Prävention von Überlastungen
  • Beurteilung der Klettersituation durch Verbesserung der Bewegungsvorstellung

    • Arbeitsformen:

    Vorträge und Präsentationen, Plenum- und Kleingruppenarbeit, Praktische Übungen und Umsetzung, Reflexion und Feedback.

    Leistungen

    Unterbringung:

    Villa Sonnwend Nationalpark Kalkalpen OÖ Service GesmbH
    Mayrwinkl 80
    4575 Roßleithen
    +43/7562/20592
    villa-sonnwend@kalkalpen.at
    Anfahrtsroute

    Veranstalter:

    Alpenverein-Akademie

    Inkludierte Leistungen:

    • Kursleiter*in
    • Unterlagen
    • Eintritt Kletterhalle
    • Vollpension im Doppelzimmer

    Optionale Leistungen:

    Zusatzinformation:

    • Die Klettereinheiten werden "Indoor" durchgeführt.

    Voraussetzungen

    Voraussetzung:

    • Mindestalter 16 Jahre
    • Körperliche und geistige Fitness
    • Grundlagen Seil- und Sicherungskenntnisse

     

    • Für eine Kursbestätigung (Teilnahmebestätigung bzw. Zertifikat) ist die erfolgreiche und vollständige Teilnahme erforderlich.
    • Erfolgreich: Teilnehmer*innen haben die angestrebten Bildungsziele erreicht.
    • Vollständig: Teilnehmer*innen waren vollständig anwesend und haben sich an allen Kursteilen aktiv beteiligt (Toleranz bei Fehlzeiten max. 1 h)

    Ausrüstung:

    		notwendige Ausrüstung [PDF]
    Buchen