Yoga fürs Klettern und Bouldern
Mit Yoga stärken und entspannen
Termin: von 09.05.2025 bis 11.05.2025
Veranstalter: Alpenverein-Akademie
Webcode: 25-0302-01
Ambitioniert zu trainieren ist wichtig. Yoga als Ausgleich dazu unterstützt die Trainingsreize des Kletterns und Boulderns perfekt. Wie und wo das am besten passt und für die Gruppe gestaltet werden kann, erfahren und testen Sie an diesem Wochenendseminar. Die Yogaübungen werden spielerisch in den Klettertag eingebaut – zum Aufwärmen ebenso wie für den Tagesausklang.
Teilnehmer*innenbeitrag
Erwachsene
Mitglieder | Nicht-Mitglieder | Funktionär*innen |
|---|---|---|
€ 491,00 | € 540,00 | € 162,00 |
Übersicht
Kursleitung: | Kadletz Vera |
Alter: | ab 16 Jahre |
Gruppengröße: | min. 6, max. 10 Teilnehmer*innen |
Kontakt: | Alpenverein-Akademie |
Termin: | von 09.05.2025 bis 11.05.2025 |
Beginn: | 09.05.2025, 17:00 Uhr |
Ende: | 11.05.2025, 15:00 Uhr |
Ort: | Mondsee / Salzburg / A |
Treffpunkt: | Jugendgästehaus Mondsee |
Inhalte
Veranstaltungsinhalte: | 24 Unterrichtseinheiten an 3 Tagen. • Yogaübungen für typische Kletter*innen Themen • Meditation für Einsteiger • Acroyoga – spielerische Partner-Yogaübungen • Yoga zum Aufwärmen und Entspannen • Yogaübungen für die Gruppe gestalten • Atemübungen |
Arbeitsformen: | Vorträge und Präsentationen, Plenum- und Kleingruppenarbeit, Praktische Übungen und Umsetzung, Reflexion und Feedback. |
Leistungen
Unterbringung: | Jugendgästehaus Mondsee |
Veranstalter: | Alpenverein-Akademie |
Inkludierte Leistungen: |
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Optionale Leistungen: | |
Zusatzinformation: | Der Eintritt für die Kletterhalle (~ 12.- Euro) ist im Preis NICHT inkludiert und muss vor Ort bezahlt werden. |
Voraussetzungen
Voraussetzung: |
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Ausrüstung: | notwendige Ausrüstung [PDF] |