Datenschutzeinstellungen

Nur wenn Sie es uns durch Klick auf das entspechende Feld unten erlauben, setzt diese Website Analyse-/Marketing Cookies ein (Details siehe Datenschutzmitteilung). Wir verwenden diese, um Analysen und Statistiken zu erstellen, sodass wir die Website laufend verbessern können.

Ebenso abhängig von Ihrer Zustimmung werden externe Komponenten geladen (Details siehe Datenschutzmitteilung), die u.U. ebenfalls Cookies setzen. Die externen Kompenenten ergänzen die von uns auf dieser Website dargestellten Informationen und bieten zusätzliche Funktionen an.

Diese Cookies und Komponenten können vom jeweiligen Anbieter dazu genutzt werden, Daten über Ihren Website-Besuch zu sammeln.

Datenschutzinformation
Notwendige Cookies werden immer geladen
Impressum

Alles in Balance

Tiefschneefahren aus ganzheitlicher Sicht

 

Termin: von 29.01.2026 bis 01.02.2026
Veranstalter: Alpenverein-Akademie

Webcode: 26-0223-01

Im Seminar erforschen Sie die unterschiedlichen Qualitäten des Tourengehens im Aufstieg und bei der Abfahrt. Sie nehmen an Trainingseinheiten zur ökonomischen Bewegung am Ski sowie an verschiedenen Qi Gong-, Yoga-, Meditations- und Tai Chi-Übungen teil. Durch bewusstes Unterwegs-Sein erkennen Sie eigene Stärken und Schwächen, bekommen ein Balancegefühl und entwickeln Strategien für Veränderung.

Teilnehmer*innenbeitrag

Erwachsene

Mitglieder

Nicht-Mitglieder

Funktionär*innen

€ 845,00

€ 930,00

€ 279,00

Ausgebucht

Übersicht

Kursleitung:

Tratter Axel

Alter:

ab 16 Jahre

Gruppengröße:

min. 7, max. 10 Teilnehmer*innen

Kontakt:

Alpenverein-Akademie
rmnhsllpnvrnt
Tel: +43/512/59547-73

Termin:

von 29.01.2026 bis 01.02.2026

Beginn:

29.01.2026, 17:00 Uhr

Ende:

01.02.2026, 15:00 Uhr

Ort:

Windischgarsten / Oberösterreich / A

Nachhaltigkeit:

Österreichisches Umweltzeichen

Treffpunkt:

Villa Sonnwend Nationalpark Kalkalpen OÖ Service GesmbH
am 29.01.2026 um 17:00 Uhr

Anfahrtsroute

Inhalte

Veranstaltungsinhalte:

36 Unterrichtseinheiten an 4 Tagen.

 

• Zusammenhänge Körper - Mental - Unterbewusstsein - Emotion
• Eigener Standpunkt, "auf beiden Beinen stehen", "die eigene Spur finden"
• Trainingseinheiten zur Bewegung am Schi (Schwungarten, Rhythmuswechsel, Bewegungsfluss, Aufstiegsrhythmus)

• Verschiedene mentale Techniken zum Thema

• Alternative Übungen zum Thema Rhythmus und Balance

• Den eigenen Flow finden
• Wie bewege ich mich - Selbst- und Partnerbeurteilung, Videoanalyse
• Verschiedene Qi Gong, Yoga, Meditation und Taiji Übungen

Arbeitsformen:

Vorträge und Präsentationen, Plenum- und Kleingruppenarbeit, Praktische Übungen und Umsetzung, Reflexion und Feedback.

Sonderinformationen:

DIE SKIPÄSSE SIND NICHT INKLUDIERT, DIESE SIND SELBST VOR ORT ZU ORGANISIEREN.

Leistungen

Unterbringung:

Villa Sonnwend Nationalpark Kalkalpen OÖ Service GesmbH
Mayrwinkl 80
4575 Roßleithen
+43/7562/20592
villa-sonnwend@kalkalpen.at
Anfahrtsroute

Veranstalter:

Alpenverein-Akademie

Inkludierte Leistungen:

  • Kursleiter*in
  • Unterlagen
  • Halbpension und Lunchpaket im Doppelzimmer

Optionale Leistungen:

Zusatzinformation:

LIFTKARTEN SIND NICHT INBEGRIFFEN UND MÜSSEN VOR ORT ORGANISIERT UND BEZAHLT WERDEN.

Voraussetzungen

Voraussetzung:

  • Mindestalter 16 Jahre
  • Körperliche und geistige Fitness
  • Eine Teilnahme ist nicht an formale Zugangsvoraussetzungen gebunden, lediglich die Beherrschung des Sportgerätes (Ski oder Snowboard) und Kondition für Tagestouren von ca. 1 - 1,5 h Aufstieg wird vorausgesetzt.

 

  • Für eine Kursbestätigung (Teilnahmebestätigung bzw. Zertifikat) ist die erfolgreiche und vollständige Teilnahme erforderlich.
  • Erfolgreich: Teilnehmer*innen haben die angestrebten Bildungsziele erreicht.
  • Vollständig: Teilnehmer*innen waren vollständig anwesend und haben sich an allen Kursteilen aktiv beteiligt (Toleranz bei Fehlzeiten max. 1 h)

Ausrüstung:

notwendige Ausrüstung [PDF]
Ausgebucht