Bergsport & Gesundheit (Führen und Leiten - Bergsport & Gesundheit)

In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit der Schulung des Bewegungsbewusstseins als Grundlage einer gesunden Klettertechnik. Der Aufbau des persönlichen Bewegungsbewusstseins steht dabei im Mittelpunkt.

Natur als Kraftquelle ermöglicht eine sehr ursprüngliche Art der Regeneration und tiefenentspannende, erfüllende Momente der Naturverbindung.

In diesen Tagen erleben Sie Winterlandschaften neu. Die Begegnung von äußerer und innerer Ruhe ermöglicht Ihnen eine tiefe Verbindung mit sich und der Natur.

Durch bewusstes Unterwegs-Sein erkennen Sie eigene Stärken und Schwächen und entwickeln Strategien für Veränderung. Damit verbessern Sie Ihr Eigenkönnen und lernen Methoden für den Einsatz in Ihrer Arbeit mit Gruppen kennen.

Mit Flexibilität und Körperspannung die Klettersaison starten. Das Webinar ist auch für Yoga Neulinge geeignet!

Sie lieben es entspannt zu wandern? Yoga unterstützt einen gelungenen Start in die Wandersaison.

Entschleunigung und Tempowechsel. Raus aus dem Alltag, rein in die Natur und den eigenen Rhythmus.

Neben praxisbezogenem Grundlagenwissen zum Themenfeld wird im Seminar vermittelt, wie Gruppenwanderungen ganzheitlich gestaltet werden können.

Lauftechnik-Übungen, Bewegungsgefühl-Training, Körperwahrnehmung und ganzheitliche Trainingsmethoden auf Trails und in alpinem Gelände stehen im Mittelpunkt dieses Seminars.