Im Seminar erforschen Sie die unterschiedlichen Qualitäten des Tourengehens im Aufstieg und bei der Abfahrt. Sie nehmen an Trainingseinheiten zur ökonomischen Bewegung am Ski sowie an verschiedenen Qi Gong-, Yoga-, Meditations- und Tai Chi-Übungen teil. Durch bewusstes Unterwegs-Sein erkennen Sie eigene Stärken und Schwächen, bekommen ein Balancegefühl und entwickeln Strategien für Veränderung.